Prehrana po porodu

Zdrava prehrana ima po porodu zelo velik pomen, tako za vas, kot tudi za dojenčka, sploh če dojite. Vse, kar pojeste, pride z mlekom, ki ga dojenček spije, tudi v dojenčka. Zato je treba paziti, s čim se prehranjujemo v času dojenja.Pomembno je čim bolj pogosto dojenje, zlasti v prvih tednih po porodu in sicer vsakokrat iz obeh dojk. Poleg tega je pomembna zdrava, uravnotežena prehrana, ki obsega tudi zadostno pitje vode. Za doječo mati je izredno pomembno, da svojo prehrano prilagodi povečanim potrebam po hranilih.27 feb 2005 Prosil bi za nasvete, kaj je tista hrana, ki je mlada mamica naj ne bi jedla, forumi » prehrana nosečnic in dojenčkov » prehrana po porodu .To je recept moževe babice,doma je bila iz Savinjske doline, in ob kurji juhici, ki naj jo porodnica je prve tri tedne po porodu, sta bila to dva dodatka, ki sta res dobro dela. Hecno, ne, kako smo tudi sodobne ženske pripravljene prisluhniti starim receptom, pa še učinkvitim, takšna je vsaj moja izkušnja.

vodikov peroksid, da izgubijo težo

27 feb 2014 Že povsem normalna prehrana brez omenjenih maščob, sladkorja in škroba, bo po porodu poskrbela za izgubo telesne teže. Postavite.Prehrana med nosečnostjo in po porodu december 3, 2016 PREHRANA 0. december 3, 2016. Obdobje pred in po porodu je za žensko prav poseben čas, ki prinaša številne spremembe. Med drugim tudi v prehrani, če ta do zdaj ni bila ravno vzorna. V času nosečnosti mora ženska poskrbeti ne le zase, temveč.Veliko je govora o prehrani med dojenjem, sploh prvih nekaj tednov po porodu. Medtem ko svetovna organizacija za dojenje, poudarja da prehrana matere .Prehrana mamice se zaradi dojenja ne sme spremeniti, ampak mora ostati pestra, uravnotežena, sezonska, zdrava, predvsem zaradi ohranjanja zdravja mame. Med dojenjem so, tako kakor med nosečnostjo, povečane potrebe po kakovostnih beljakovinah, ki so med drugim gradniki hormona prolaktina, odgovornega za tvorbo mleka.

YouTube diut2 hujšanje

9 jan 2009 Zato je zanjo pomembna zdrava, hranljiva ter raznolika hrana in pijača. ELEMAMA™ – nov izdelek iz družine ELEVIT za dojenje in obdobje po porodu* Zdrava prehrana mamice je še posebej pomembna med dojenjem, .Dva meseca po porodu je ponovno pretekla mali maraton, tokrat že z izjemno dobrim časom, ravno pravim, da se dojenček ni niti še prebudil iz dopoldanskega spanja po najbolj zdravem zajtrku. Obenem naj povem, da je prijateljica vegetarijanka, vsa družina prav tako, oba z možem in otroci so zdravi in se zelo lepo razvijajo.Skoraj vsaka mamica je po porodu deležna na kupe dobronamernih nasvetov o vzgoji in negi novorojenčka, a posebej veliko je nasvetov glede njene prehrane.2. mar 2005 7:37. dobro jutro in kot prvo čestitke. Moje izkušnje izred (20 let :))) in še malo manj. Jedla sem vse od a do ž, začimbe in svežo zelenjavo in sadje v manjših količinah pa vsak dan več, problemov ni bilo nikoli razen pri tretjem malčku, ko sem (požrešnost) pojedla 2 tedna po porodu dve skledi stročjega fižola v solati, pa je ponoči nekaj cvirnal kot smo rekli.

zdrava in uravnotežena prehrana doječe matere je pomembna za dojenčka in mater nje, zlasti v prvih tednih po porodu, in sicer vsakokrat iz obeh dojk, dovolj .Jaz sem pri prehrani pazila le po 1. porodu, pa je kljub temu imela krče, tako, da po 2. in 3. porodu pa sem e izognila le fižoli, ostalo pa vse jedla. _____ V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.ob utemeljenem ali potrjenem sumu, da bi bila materina prehrana povezana s težavami porodu hitreje izgubljajo odvečno telesno težo kot tiste, ki ne dojijo.Raziskave so pokazale, da doječe matere v prvih šestih mesecih po porodu Osnovna vodila zdrave prehrane so enaka tako za doječe matere kot za vse .