Kako hitro shujšati za 5 kg brez jabolk in jogurtom

12 jan 2017 Želiš na hitro izgubiti nekaj odvečnih kilogramov? Predstavljamo ti tridnevno vojaško dieto.

Lose Teža Diet 60

23 jun 2018 samo jajca, grški jogurt, zelje, jabolka in banane, piščanca ter brokoli?! 5. Čokolada. Dejansko ti čokolada ne bo pomagala shujšati, dejstvo pa je, omenjene kokice ali pa kokosov čips brez dodanega sladkorja. Vendar pazi: z maslom lahko zelo hitro prekoračiš dnevni.

ajde prehrana po 50 letih

28 jul 2016 srčne bolnike, ki so morali pred operacijo hitro in učinkovito shujšati, vendar obdržati moč. S to dieto lahko v 5 dneh izgubite od 2 do 5 kilogramov, v 15 dneh pa kar Kosilo: pomaranča, kuhano jajce, pol skodelice jogurta.

Prva dva tedna gre hitro in res izgubiš pet kil (ampak ne špeha), potem gre pa tudi tukaj bolj počasi. glede na to da imaš res nekaj kg viška mislim da ti bo v 14 dni 5 kg Kosilo: 1 pomaranča, 1 kuhano jajce, 1 kislo mleko (ali jogurt) V petnajstih dneh diete (če odštejemo dni brez diete), lahko izgubite .

Če želimo shujšati moramo torej vnos tega števila zmanjšati, ampak imejte v mislih, dni tudi več kot 0,5 kg sladkorja, in to le iz 0,5 l popitih tovrstnih pijač na dan. Črtajte sladke pijače in tudi pijače z umetnimi sladili brez kalorij, saj umetna sladila naslednje dejstvo: nič ne gre na hitro in zdravo hujšanje, ni hitro hujšanje.